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여름 출산을 위한 산후조리 노하우!

 

출산한 소중한 엄마의 몸을 위해 산후조리는 필수죠?
푹푹 찌는 더운 여름, 출산을 앞둔 예비엄마들을 위해
여름철 산후조리 노하우를 전해 드립니다!

 

실내 온도는 24~25도 정도로,
습도는 40~60%로 맞출 수 있도록 해주세요.

 

하지만! 온도를 맞추기 위해
에어컨이나 선풍기 바람을 직접적으로 맞는 것은 좋지 않아요!
산후풍의 우려가 있으므로 적당한 정도의 자연 바람만~

 

산후에 여름 과일, 차가운 음료 등은 적당히 섭취해야 합니다.
너무 찬 음식을 먹다 보면 설사나 복통을 유발할 수 있거든요.

 

더운 여름이지만 체온 유지에도 신경써 주세요.
몸이 밖으로 직접적으로 노출되어 체온에 영향을 끼치지 않도록,
얇은 면양말 등을 착용해 찬 기운을 피해 주세요~

 

더운 여름 산후조리 노하우를 기억해
소중한 엄마의 몸도 건강히 지키자구요~!

 

 

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